出格受家人快活喜悦爱好的一道菜：牛肉烤时蔬

　　主料 ：牛肉（腹心肉）

　　配料：洋葱、出格土豆、受家蔬胡萝卜、人快小番茄、活喜好碗豆夹 、悦爱蒜瓣

　　调料：橄榄油多量、道菜食盐多量、牛肉胡椒粉多量 、出格喷喷喷喷喷鼻草碎多量
、受家蔬披萨草多量、人快黑醋多量 、活喜好法度芥末多量、悦爱柠檬汁2滴

　　法度圭表类型：

　　1：牛肉切成约1.5厘米见方的道菜小块。

　　2 ：筹搞妥配菜
：洋葱 、牛肉土豆、出格胡萝卜、小番茄  、碗豆夹、蒜瓣 。（土豆、胡萝卜切成较小的块
，多么随便熟 ，蒜瓣往皮后用刀压着，再用手按压一下，让它碎而不散）

　　3：牛肉里介入2滴柠檬汁
，调进多量盐、黑醋 、法度芥末。

　　4：再调进多量橄榄油。

　　5  ：戴上手套抓匀 ，腌制15分钟放置。（这个时分正好用来预备配菜）

　　6
：锅烧热，介入多量橄榄油。

　　7
：先下进蒜瓣、土豆  、胡萝卜煎炒至外不雅金黄 ，7 、八分熟放置 ，再下进洋葱、豌豆夹、小番茄，略微煸炒一会出锅
。

　　8：把配菜倒进腌制好的牛肉里，拌匀 。

　　9：烤盘展锡纸 ，围起边
，倒进拌好的牛肉和时蔬展平均，再平均的撒上多量盐和黑胡椒碎。

　　10
：放进预热好的烤箱，220，15分钟放置。