均衡能量的精细蛋白 :素炒酸辣腐竹丁

qk11552026-07-30 16:24:29

  主料 :干腐竹100克 酸菜100克

  辅料 :喷喷喷喷喷鼻葱安妥 红剁椒1勺

  调料:食油1勺 盐安妥 生抽1勺

  做法:

  1 、均衡筹搞妥腐竹;用冷书浸泡发。细蛋

  2、白素腐竹洗净、炒酸切小丁备用。辣腐

  3 、竹丁酸包菜梗、均衡酸胡萝卜先切粗丝再切小粒备用 。细蛋

  4 、白素锅中油热  ,炒酸倒进酸菜,辣腐炒匀 。竹丁

  5 、均衡倒进腐竹丁 ,细蛋介入安妥盐,白素炒匀。

  6、淋进生抽,炒匀。

  7、介入红剁椒,炒匀 。

  8 、撒进葱花,炒匀;

  9、炒好的酸辣腐竹丁盛进碗中。

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