契合3岁以上宝宝食用的美食：胡萝卜番茄饭卷

　　材料：软米饭1碗 、契合番茄半个 、岁上食用食胡胡萝卜1段、宝宝鸡蛋1-2个 、萝卜盐多量 。番茄饭卷

　　做法 ：

　　1、契合番茄 、岁上食用食胡胡萝卜分袂往皮切碎放进碗内，宝宝倒进米饭并加盐同化平均 。萝卜

　　2、番茄饭卷锅中放水 ，契合把碗放进锅中蒸上5分钟放置 。岁上食用食胡

　　3
、宝宝平底锅内放一点油
，萝卜将鸡蛋液倒进，番茄饭卷灵敏改削 ，摊成薄而宽的蛋皮，放进盘中备用
。

　　4 、将同化后的米饭展在蛋皮上
，卷起切段便可。

　　小贴士：

　　1、同化后的米饭也可以放进油锅中炒热。

　　2、饭卷容貌出格
，养分丰富 ，很讨小同伙快活喜悦爱好
。