立秋吃海鲜,清补不贴膘 :辣酱鱼露蒸带子

und33752026-07-30 17:12:33

  材料 :带子四个、立秋辣酱泰国辣酱15ml、吃海鱼露15ml 、鲜清生抽15ml、贴膘食用油15ml、鱼露白胡椒粉1g、蒸带蒜粒3个 、立秋辣酱姜5g、吃海喷喷喷喷喷鼻菜多量。鲜清

  做法 :

  1 、贴膘活带子4个。鱼露

  2、蒸带撬开外壳 ,立秋辣酱掏出带子肉。吃海

  3、鲜清撕损掉落踪落内脏、外膜,裙边往黑往绿膜 ,带子膏往除膏体内的污物 ,清洗干净。

  4 、将带子肉放进壳中  。

  5、用泰国辣酱 、鱼露 、白胡椒粉、蒜碎、姜末  、生抽、食用油拌匀后浇在带子上 。

  6、锅中放水烧开后  ,放进带子,旺火蒸3-5分钟便可,食用前撒上喷喷喷喷喷鼻菜便可 。

义务编辑:hdwmn_ctt
上一篇:win10优化设置在哪?win10优化设置教程
下一篇:win10屏幕亮度调剂不见了若何办
相关文章