最契合女人吃的一道补血益肾菜:乌骨鸡手卷
1992 2026-07-30 16:26
食材明细:瘦肉或里脊肉半斤 、喷喷喷喷喷鼻除夜蒜 、辣麻芹菜、嫩充豆芽 、分知蛋清 、足的煮肉小葱、味蕾辣椒段、家庭芝麻、版水蒜头 、喷喷喷喷喷鼻郫县豆瓣酱、辣麻豆豉、嫩充油、分知酱油 、足的煮肉醋、味蕾盐、家庭黑胡椒粉 、料酒、淀粉
做法 :
1豆芽买来后往尾遴选一下,遴选后好的豆芽只剩下买来时辰的
2除夜蒜和芹菜洗干净
3切斜刀片
4辣椒段、花椒 、郫县豆瓣酱 、豆豉、炒熟的白芝麻
5冷锅冷油小火炒花椒和辣椒段
6超出的花椒和干辣椒捞起
7花椒油
8取一勺花椒油先炒除夜蒜和芹菜
9炒软后放豆芽 ,加多量盐
10不要炒太熟 ,装盘展底
11肉洗净后放冰箱冰冻一下更好切,切薄片后加淀粉 、盐、黑胡椒、料酒、鸡蛋清用筷子充分搅拌 ,腌制5-10分钟 。
12锅内加1勺花椒油 ,炒喷喷喷喷喷鼻郫县豆瓣酱和豆豉
13加一碗水煮开
14放进腌制好的肉片,除夜火搅拌一下 ,煮3-5分钟肉片发白后,加一勺醋和一勺酱油便可关火。
15煮好的肉片和汤倒进垫了蔬菜的盘子里
16上面撒上芝麻 、蒜头沫、小葱段 、花椒和辣椒段,剩下的花椒油回锅烧至冒烟后数123浇上往便可
义务编辑:hdwmn_ctt