5分钟便宜提神解春困的韭菜鲜鱿

　　食材：鱿鱼翅、分钟韭菜

　　配料
：盐、便宜喷喷喷喷喷鼻油、提神食用油

　　做法：

　　1、解春韭菜鱿鱼翅洗净后往除外不雅薄膜 。鲜鱿

　　2 、分钟切成条状后在沸水中疾速焯烫一下。便宜

　　3、提神韭菜往根洗净后切成小段 。解春韭菜

　　4、鲜鱿炒锅加热后倒进安妥食用油
。分钟

　　5  、便宜韭菜段进锅中火疾速翻炒 。提神

　　6、解春韭菜出喷喷喷喷喷鼻味后将鱿鱼条放进锅中。鲜鱿

　　7、介入盐和喷喷喷喷喷鼻油翻炒出锅  。

　　8、盛出食用。