喷腊肠炒油菜的做法及下场
· 2026-09-22 23:07:26
简介 ： 【材料】 油菜200克 ，喷腊喷腊肠50克 。肠炒 【调料】 植物油15克 ，油菜盐10克 ，法及酱油5克 ，下场料酒2.5克
，喷腊
【材料】
油菜200克 ，肠炒喷腊肠50克 。油菜
【调料】
植物油15克
，法及盐10克 ，下场酱油5克 ，喷腊料酒2.5克 ，肠炒味精1.5克 ，油菜姜末 ，法及葱花各多量 。下场
【做法】
1.喷腊肠切成薄片 。
2.油菜洗净 ，切成短段，并把梗 、叶离开放置 。
3.锅置火上 ，放进植物油，烧热后下进姜末和葱花，炒喷喷喷喷喷鼻后放进油菜梗 ，翻炒片霎 ，下进油菜叶
，炒至半熟时倒进切好的喷腊肠，淋进酱油 ，旺火快炒几下便可出锅
。
【下场】
喷腊肠炒油菜诺言鲜艳
，菜烂肉喷喷喷喷喷鼻
，富含维生素B1、维生素B2
、维生素C
、胡萝卜素 、蛋白质、脂肪、钙、铁 、磷等养分要素，妊妇常食能防病强身
。
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