材料 :猪肩胛骨700克 、医治冬瓜500克 、风湿方薏姜4除夜片、旨偏薏米一小把、米冬盐和白胡椒粉安妥
做法 :
1.猪肩胛骨用清水浸泡,瓜排骨汤换两次水 。医治
2.冬瓜洗净,风湿方薏带皮切成除夜块。旨偏
3.沙锅里放进充分的米冬水 ,凉水时放进猪骨,瓜排骨汤水开后撇净血沫子。医治
4.放进四片姜。风湿方薏
5.倒进用凉水浸泡一小时放置的旨偏薏米。
6.放进带皮的米冬冬瓜除夜块,水开后用中小火煲1小时放置。瓜排骨汤临出锅事调进盐和白胡椒粉便可。
多说两句:薏米虽好 ,可是妊妇、心思期的女孩不要用,体质偏冷的人罕用。
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