冲动你的胃并牵动你的肺 ：雪梨炒鸡片

　　材料：鸡片100克，冲动雪梨一个

　　辅料 ：枸杞子、胃动姜片
、并牵葱、肺雪盐 、梨炒湿淀粉安妥 。鸡片

　　做法 ：

　　1.鸡脯肉切成薄片。冲动

　　2.鸡肉片放一点水淀粉 
、胃动盐
、并牵料酒煨一下  。肺雪

　　3.梨洗净切成小块（最好连皮一同吃 ，梨炒皮的鸡片纤维素含量斗劲丰富） 。

　　4.开仗，冲动倒进安妥花生油 ，胃动用葱 、并牵姜炝一下锅
。

　　5.炝出喷喷喷喷喷鼻味儿 ，放进鸡片翻炒。

　　6.鸡片变色彩后 ，放进盐
，再翻炒几下。

　　7.把梨放进往，疾速翻炒。

　　8.出锅前放进一点水淀粉，放进枸杞子 。