卷着吃的鱼肉更养分 培根鱼卷

　　材料：培根6片

　　辅料：鱼肉、卷着卷胡萝卜
、鱼肉芦笋 、更养根鱼干喷喷喷喷喷鼻菇各安妥

　　做法  ：

　　1 、分培喷喷喷喷喷鼻菇泡发 ，卷着卷然后沿边剪展开条再剪成比培根宽带略微长些的鱼肉条；胡萝卜切片然后也切成条 、芦笋也分红和这2种材料一样的更养根鱼长度待用

　　2 、鱼肉切成细条，分培用盐、卷着卷胡椒粉和料酒腌制15分钟

　　3、鱼肉培根一分为二 ，更养根鱼取一片在其一边码上喷喷喷喷喷鼻菇条、分培胡萝卜、卷着卷鱼肉和芦笋 ，鱼肉卷起(要尽大年夜大年夜约卷紧些)

　　4
、更养根鱼烧开水放进蒸5-7分钟放置

　　5、将蒸盘上多余的汁从头倒进锅内，淋多量水淀粉勾兑薄芡，淋2滴喷喷喷喷喷鼻油浇在培根卷上便可

　　小贴士 ：

　　1
、鱼肉事前腌制下能促进腥味，因为是用草鱼肉做的，所以吃的时辰也要安妥寄看有点小刺。

　　2
、将培根和蔬菜搭着蒸，不单能促进养分的流损掉落踪落，并且也不会清淡，很契合孩子的
。

　　3
、勾薄芡可让食物更有食欲感，不过汤汁本身有咸味，所以不必此外放盐了 。

　　4、卷的时辰出往紧些，蒸的时辰挨个排齐，不须要其他对象结实一样也不会散开的。

义务编辑：hdwmn_ctt