养分丰富
、促进食欲的五彩蛋皮卷

　　材料：熟扇贝丁25克 ，养分胡萝卜15克，丰富芹菜10克
，促进鲜喷喷喷喷喷鼻菇1个
，彩蛋皮鸡蛋2个。养分

　　调料：植物油10毫升，丰富姜汁多量。促进

　　做法 ：

　　1、彩蛋皮熟扇贝丁撕成丝，养分备用。丰富

　　2 、促进胡萝卜洗净，彩蛋皮往皮，养分切小丁；芹菜洗净
，丰富往叶，促进切小丁 。

　　3、将切好的胡萝卜和芹菜用沸水焯烫半分钟。

　　4 、喷喷喷喷喷鼻菇往蒂 ，洗净，切小丁 ，进沸水锅中焯烫半分钟。

　　5、鸡蛋磕进碗中打散
，搅拌平均 
。

　　6、平底锅内平均地抹上多量植物油 ，烧热后倒进蛋液，用小火煎制。

　　7
、煎至一面成形，再煎此外一面，直至煎熟 ，然后将蛋皮掏出晾凉。

　　8
、炒锅上火 ，倒进植物油烧热，放进焯好的胡萝卜 、芹菜和喷喷喷喷喷鼻菇丁，灵敏翻炒
。

　　9、下扇贝丝与其同炒  ，调进多量姜汁 ，炒匀后关火 。

　　10 、炒好的扇贝蔬菜略微晾凉，平坦在蛋皮上卷成卷
，切块便可食用。

　　小贴士：

　　1、扇贝本身极富甘旨 ，烹制时切切不要再加味精，也不宜多放盐，以阻拦甘旨反损掉落踪落。

　　2、扇贝
、芹菜均性冷凉 ，故脾胃虚冷者不宜多吃。